කොළඹ (අප්රේල් 05): වර්තමාන කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් සමඟ බොහෝ දෙනෙකු මුහුණ දෙන, එහෙත් අවධානය යොමු නොකරන සෞඛ්ය ගැටලුවක් වන ‘වෙරිකෝස් නහර’ හෙවත් නහර ගැටගැසීම පිළිබඳව වෛද්ය විශේෂඥයින් අනතුරු අඟවයි. විශේෂයෙන්ම පැය ගණනක් එක දිගට වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම මෙම තත්ත්වය උග්ර වීමට ප්රධානතම හේතුවක් බව නවතම වෛද්ය වාර්තා පෙන්වා දෙයි. පාදවල මතුපිටට නෙරා ඇති, නිල් පැහැති ගැට ගැසුණු නහර දුටු විට බොහෝ දෙනෙකු සිතන්නේ එය හුදෙක් බාහිර පෙනුමට බාධාවක් වන රූපලාවන්ය ගැටලුවක් බව වුවද විශේෂඥයින් පවසන්නේ මෙය ශරීරයේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ පවතින දුර්වලතාවයක බරපතල ලක්ෂණයක් විය හැකි බවයි. සාමාන්යයෙන් පාදවල සිට හදවත දෙසට රුධිරය ගෙන යාමට නහර වල ඇති වැල්ව සහ පාදයේ මාංශ පේශි උපකාරී වන නමුත් ඔබ දිගු වේලාවක් චලනය නොවී එකම ඉරියව්වක සිටින විට පාදයේ මාංශ පේශි ක්රියා විරහිත වී රුධිරය ඉහළට පොම්ප කිරීම අඩාල වේ. එවිට ගුරුත්වාකර්ෂණය නිසා රුධිරය පහළ පාදවල පල් වීමට පටන් ගන්නා අතර මෙම පීඩනය නිසා නහර තුළ ඇති වැල්ව වලට හානි සිදු වී රුධිරය ආපසු ගලා ඒම නිසා නහර ඉදිමී මතුපිටට නෙරා එයි.
වෙරිකෝස් නහර තත්ත්වය දිගින් දිගටම නොසලකා හැරීමෙන් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැකි අතර අධික වේදනාව, පාද ඉදිමීම සහ රාත්රී කාලයේදී ඇතිවන මස්පිඬු පෙරළීම මෙහි මූලික ලක්ෂණ වේ. රුධිර සංසරණය නිසි ලෙස සිදු නොවීම හේතුවෙන් පාදවල සම අවපැහැ ගැන්වීම සහ සුව වීමට ඉතා අපහසු සිරස් තුවාල ඇති විය හැකි අතර වඩාත් භයානක තත්ත්වය වන්නේ ගැඹුරු නහර තුළ රුධිරය කැටි ගැසීමයි. එය ජීවිත අවදානමක් පවා ඇති කළ හැකිය. පූර්ව කාලයේ මෙන් විශාල ශල්යකර්ම වෙනුවට වර්තමානයේදී ලේසර් ප්රතිකාර, ස්ක්ලෙරෝතෙරපි හෝ RF ප්රතිකාර වැනි ඉතා සරල ක්රම මගින් මෙයට සාර්ථකව ප්රතිකාර කළ හැකි අතර මෙම ප්රතිකාරවලින් පසු එදිනම රෝගියාට නිවස වෙත යාමට හැකියාව ලැබීම විශේෂත්වයකි. ඔබේ වෘත්තිය හෝ ජීවන රටාව නිසා එකම ඉරියව්වක දිගු වේලාවක් සිටීමට සිදුවේ නම් වරින් වර ඇවිදීම, පාදවල ව්යායාම කිරීම සහ ශරීර බර පාලනය කර ගැනීම මගින් මෙම අවදානම වළක්වා ගත හැකි අතර පාදවල අසාමාන්ය නහර ගැටගැසීමක් දුටුවහොත් වහාම විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
