නූතන ජීවන රටාවත් සමඟ ලොව පුරා සීග්රයෙන් ව්යාප්ත වන සෞඛ්ය ගැටලුවක් බවට පත්ව ඇති කොන්දේ වේදනාව කළමනාකරණය කරගැනීම පිළිබඳව සෞඛ්ය විශේෂඥයෝ කරුණු අනාවරණය කරති. ඇමෙරිකාවේ වොෂින්ටන් විශ්වවිද්යාලයේ පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ ඉදිරි වසර 30 තුළ නිදන්ගත කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගල සංඛ්යාව තුනෙන් එකකින් පමණ ඉහළ යනු ඇති බවයි.
වේදනාවට මූලික හේතු සහ රෝග විනිශ්චය
මිනිස් කොඳු ඇට පෙළ කශේරුකා 33කින් සමන්විත වන අතර එය මාංශ පේශි, ස්නායු සහ කාටිලේජ පටක රාශියකට සම්බන්ධ වී පවතී. වේදනාව ඇතිවූ වහාම ප්රතිකාර කිරීමට පෙර නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් අවශ්ය බව වෛද්යවරු අවධාරණය කරති. ඒ සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ මෙන්ම MRI, CT Scan සහ X-ray වැනි රූප පරීක්ෂණ මගින් මෘදු පටකවල හෝ අස්ථිවල පවතින ගැටලු හඳුනා ගැනීම සිදු කෙරේ. දරුවන්ගේ ශරීරයේ අනෙකුත් අස්ථිවලට වඩා කොඳු ඇට පෙළ වේගයෙන් වර්ධනය වන අවස්ථාවලදී ද කොන්දේ වේදනාව ඇතිවිය හැකි බව ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරු පෙන්වා දෙති.
මානසික සාධක සහ ක්රියාශීලී බව
විශේෂඥයන් පෙන්වා දෙන පරිදි, කොන්දේ වේදනාව සුව වීමට මානසික සුවතාවය සෘජුවම බලපායි. වේදනාව නැවත ඇතිවේ යැයි පවතින බිය (Fear-avoidance) නිසා බොහෝ දෙනා ක්රියාශීලී ජීවිතයෙන් ඈත්වීම රෝගය උත්සන්න වීමට හේතු වේ. “විවේක ගැනීම සුවය ලැබීමට උපකාරී වනු ඇතැයි” බොහෝ දෙනා සිතුවද, ක්රියාශීලීව සිටීම කොන්දේ වේදනාව සුව වීමේ ප්රධාන සාධකය බව වර්තමාන පර්යේෂණ මගින් තහවුරු වී ඇත.
ඉරියව් පවත්වා ගැනීම සහ ඖෂධ භාවිතය
එකම ඉරියව්වක වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටීම කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික ව්යුහයට හානි පමුණුවන බැවින්, කාර්යාල සේවකයන් සහ රියදුරන් වරින් වර සිය ඉරියව් වෙනස් කරමින් සිරුර චලනය කළ යුතුය. විශේෂයෙන් ගර්භණී සමයේදී සිරුරේ ඇතිවන හෝමෝන වෙනස්කම් සහ බර වැඩිවීම නිසා ඇතිවන වේදනාව අවම කරගැනීමට නිවැරදි පාවහන් සහ නිදාගැනීමේ ඉරියව් අනුගමනය කළ යුතුය. වේදනා නාශක භාවිතයේදී ඒවා ගැටලුව තාවකාලිකව වසන් කරනවා මිස ස්ථිර විසඳුමක් නොවන බැවින්, සති කිහිපයකට වඩා වේදනාව පවතී නම් වෛද්ය උපදෙස් පැතීම අනිවාර්ය බව විශේෂඥයෝ වැඩිදුරටත් සඳහන් කරති.
